Gastrită

Aceasta se manifestă clinic printr-o inflamație a peretelui intern al stomacului, cauzată de acțiunea iritantă și corozivă a sucurilor digestive acide asupra mucoasei gastrice.

Straturile celulare care alcătuiesc mucoasa gastrică sunt implicate fiziologic în activități importante pentru păstrarea bunăstării fiziologice a stomacului, inclusiv producerea de sucuri digestive acide (necesare procesului digestiv) și secreția de mucus protector, care formează o barieră defensivă împotriva atacurilor de conținut acid. Dacă acest echilibru nu este păstrat, aciditatea gastrică ridicată dăunează pereților stomacului provocând simptomele caracteristice.

Principalele simptome ale acesteia includ:

• arsuri la stomac, localizate în abdomenul superior și de intensitate variabilă, din cauza hiperacidității gastrice fluctuante
• digestie deficitară cauzată de prezența unei inflamații care alterează funcțiile digestive și golirea gastrică cu o senzație consecutivă de greutate
• plenitudine abdominală și balonare, resimțite imediat după mese
• scăderea poftei de mâncare, rareori însoțită de greață și vărsături
• iritabilitate cauzata de senzatia de disconfort prelungit.

Perioadele de stres intens, mai ales dacă sunt prelungite, cu apariția nervozității, iritabilității și anxietății determină stimularea excesivă a axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale, cresc producția de acid de către stomac și reduc mecanismele sale de apărare.

Acidul poate depăși astfel stratul de mucus care protejează peretele stomacal, dăunând mucoasei protectoare și provocând roșeață și mici inflamații, manifestări caracteristice gastritei care, în acest context specific, afectează persoanele care trăiesc momente deosebit de stresante, excesiv de emoționale sau care suferă de anxietate.

Principalele obiective de urmărit în contracararea simptomelor supărătoare ale gastritei nervoase, sunt:

• Păstrați stresul și anxietatea la distanță
• Alegeți să urmați un stil de viață sănătos
• Angajați-vă în activitate fizică regulată
• Respectați o alimentație adecvată. În acest caz, este deci necesar să excludem: alimentele grase, prăjite, picante și excesiv de condimentate. Aceste alimente sunt de fapt responsabile de o creștere a acidității gastrice și irită pereții stomacului. Este necesar să preferați fructele, legumele și alimentele cu conținut scăzut de grăsimi
• În special, practicarea activităților de gimnastică relaxantă și antistres, precum yoga, pilates, meditație și pentru plimbări lungi, ajută la eliberarea tensiunii fizice musculare și nervoase, ajutând la restabilirea echilibrului psiho-fizic fiziologic deteriorat și, în consecință, aducând beneficii importante pentru sănătatea stomacului nostru.

Informațiile conținute în această pagină au doar scop informativ și nu înlocuiesc în niciun caz asistența sau sfatul medical